Учёные рассказали, что влияет на лишний вес у детей

Медицина16.04.2019 18:40
По статистике каждый пятый ребёнок страдает лишним весом, а каждый двадцатый — ожирением.

Не так давно было опубликовано исследование, обвиняющее в этом домашнюю пыль. Российские учёные объяснили, какие факторы действительно влияют на лишний вес у детей. И здесь не так много отличий со взрослыми.

Напомним, исследование ученых из американского Университета Дьюка показало, что набор веществ, содержащихся в домашней пыли, может стимулировать рост и отложение жировых клеток. Однако те же самые вещества содержатся не только в пыли, но и во многих бытовых товарах — моющих средствах, красках, косметике. Если они и играют роль в детском ожирении, то явно не главенствующую.

Старший научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Елена Павловская говорит, что главная причина лишнего веса — избыток калорий. Формула проста как мир: нужно больше тратить, чем потреблять. Дети зачастую двигаются немало, однако и едят всякий «пищевой мусор». Чипсы, снеки, сладкие напитки — это источник быстрых и «пустых» калорий.

Повышает риск ожирения и наследственность. Если один из родителей склонен к полноте, вероятность того же самого у ребенка составляет 50 процентов, а если оба родителя — уже 80. Различные гормональные нарушения играют роль лишь в 3–5 процентах случаев лишнего веса у детей.

Виноваты и наши привычки. Традиция доедать все, что положили в тарелку, да еще с хлебом, не пропускать первое, второе и компот — вот причина переедания. А еще система вознаграждений: съел все — получил сладкое, хорошо себя вел — заслужил лишний десерт или поход в кафе.

Еще одна причина, о которой было сказано выше — это гиподинамия. Дети перегружены домашними заданиями в ущерб прогулкам и играм. Даже элементарная работа по дому — уже сама по себе физическая нагрузка.

Доказано также, что к лишнему весу приводит недостаток сна. Младшим школьникам необходимо спать не менее 9 часов, старшим — как минимум 8. Общение в соцсетях в телефоне лежа в кровати — болезнь века, этот вопрос надо ставить под жесткий контроль. И как с другими полезными привычками — начинать с себя, а не с детей, пишет «РГ».

Нашли ошибку? Выделите текст,
нажмите Ctrl+Enter и отправьте ее нам.