Диетолог назвал главную ошибку в питании детей
Медицина27.10.2019 18:46
Основную часть в рационе ребёнка должны составлять свежие, а не переработанные продукты.

Об этом говорит испанский диетолог Лусия Мартинес.

Специалист также рекомендует не использовать в качестве прикорма здорового ребёнка с полугода продукты, выпускаемые промышленным способом.

Речь, например, идёт о кашах из коробок и пюре из баночек. Дело в том, что подобная пища содержит много сахара. Кроме того негативным моментом может являться однородная текстура продукта.

По словам диетолога, ребёнок, пробующий твёрдую пищу, изучает структуры и вкусы и понимает, что еда неоднородна. А ребёнок, питающийся пюре, кашами и молочными смесями, «становится пассивным».

Подросших детей эксперт не советует кормить колбасами, наггетсами и рыбными палочками. Лучше подойдут мясо и свежая рыба.

Ещё один момент, на который следует обратить внимание — положительный пример взрослых в формировании культуры правильного питания. Это работает эффективнее, чем полезные овощи, «спрятанные» в лазанью или картофельные блюда, чтобы ребёнок их съел, пишет «РГ».

Нашли ошибку? Выделите текст,
нажмите Ctrl+Enter и отправьте ее нам.